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【復刻】禁煙への道

11. 禁煙日記 – 突然、禁煙になった

(禁煙第一週)突然、禁煙になった <旧ホームページより転載 2003年7月綴> 禁煙日誌 日付 曜日 日数 本数 日誌 6/20 金 -6 5 なぜか、この日から本数を減らそうと思った。節煙をすることでいずれ禁煙につなげ …

12. 禁煙日記 – 悶絶しながらも続いている

(禁煙第二週)悶絶しながらも続いている <旧ホームページより転載 2003年7月綴> 禁煙日誌 日付 曜日 日数 本数 日誌 7/3 木 8 0 おふくろと夕方電話で話をしたときに禁煙していることを話した。妻には早い段階 …

13. 禁煙日記 – 口が荒れてきた

(禁煙第三週)口が荒れてきた <旧ホームページより転載 2003年7月綴> 禁煙日誌 日付 曜日 日数 本数 日誌 7/10 木 15 0 実は昨日、朝起きたときに口臭が気になった。自分でもわかるほどの口臭であったのでこ …

14. 中毒と依存症

国家と中毒 – 中毒と依存症  たばこは依存症を引き起こす。   よく知られているようにたばこに含まれているニコチンには依存症がある。ニコチンによる刺激には、目が覚めたり、集中力が増したりする覚醒作用と、気持 …

15. 国家として

国家と中毒 – 国家として あらためてたばこについて列挙してみるといろいろなものが見えてくる。 <教育> 子供に、たばこ・酒・麻薬などの薬物、についてどのように教えるか。中毒・依存症・禁断症状・健康被害をどん …

16. 夢を見る

あれから1年以上経ちました – 夢を見る  2~3カ月に一度、タバコの夢を見る。   この年になると、夢を見る機会も相当減ってきているが、まだ夢は見る。(夢は見ているのだが夢を見たことすら覚えていないのかもし …

17. あれから1年以上経ちました – 残り香

残り香  酒の席、食事の席、喫茶の席、会議の席など、かつてはタバコが欲しくなる場所でも、今はその欲求が出てこない。喫煙場所では時には嫌悪すら感じる。  タバコの嗜好は無くなったと思っていた。  しかし、何かの折、ふとした …

18. 禁煙継続剤

あれから1年以上経ちました – 禁煙継続剤 禁煙の継続剤には、梅ガムとアセロラガムである。 ともにロッテの製品なのだが、梅ガムは買えるところが限定されるが、アセロラガムはほぼどこでも購入できる。私の好きな梅ガ …

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